スマートに断食。体の中で起きていることを リアルタイムで把握。

断続的断食は、健康な成人にとって一般的に安全です。24時間を超える長期断食については、QoFastが安全に断食できるよう、体系的な準備と回復食のガイダンスを提供します。特に基礎疾患がある場合は、新しい断食プログラムを始める前に必ず医師に相談してください。

QoFastは、断続的断食と長期断食の両方に対応し、準備・断食・回復食の完全サイクルを提供する唯一のアプリです。13の身体マイルストーンが断食中に生理学的に何が起きているかを正確に示し、長期断食モードが準備と回復食のフェーズをガイドします。

はい。QoFastは、3日、5日、7日の長期断食に特化して設計された数少ないアプリの一つです。プレミアムには、体系的な準備フェーズ、断食ガイダンス、安全に断食を終えるためのステップバイステップの回復食プランが含まれています。

QoFastは断食中の13の生理学的マイルストーンを追跡します：血糖値の変化、断食モードへの移行、グリコーゲン枯渇、脂肪燃焼の加速、ケトーシス、ケトン体の上昇、成長ホルモンの増加、オートファジー、インスリン最低値、免疫再生など。各マイルストーンには、体内で何が起きているかの説明が含まれています。

はい。ファスティングタイマーは完全にオフラインで動作します。保存された開始時刻から進捗を計算するため、アプリの強制終了、デバイスの再起動、機内モードでも問題ありません。オンラインに戻るとデータが同期されます。

もちろんです。契約や縛りはありません。プレミアムサブスクリプションはいつでも解約でき、請求期間の終了まで引き続きご利用いただけます。