Fasta-appen som visar vad som händer i din kropp.

Intermittent fasta är generellt säkert för friska vuxna. För förlängd fasta längre än 24 timmar erbjuder QoFast strukturerad förberedelse- och återupptagsvägledning för att hjälpa dig fasta säkert. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar ett nytt fasteregim, särskilt om du har underliggande hälsobesvär.

QoFast är den enda appen byggd specifikt för både intermittent och förlängd fasta med en full förberedelse-fasta-återupptag cykel. Våra 13 kroppsmilstolpar visar dig exakt vad som händer fysiologiskt under din fasta, och förlängd fasta-läge guidar dig genom förberedelse- och återupptagsfaser.

Ja — QoFast är en av få appar designade specifikt för förlängda fastor på 3, 5 eller 7 dagar. Premium inkluderar strukturerade förberedelsefaser, fastevägledning och steg-för-steg återupptagsplaner för att bryta din fasta säkert.

QoFast spårar 13 fysiologiska milstolpar under din fasta: blodsockerändringar, inträden i fasteläge, glykogentömning, accelererad fettförbränning, ketos, ketonkroppsökning, tillväxthormonökning, autofagi, lägsta insulin, immunregeneration och mer. Varje milstolpe inkluderar en förklaring av vad som händer i din kropp.

Ja. Fastetimern fungerar helt offline — den beräknar dina framsteg från en sparad starttid, så den överlever app-avslutningar, omstarter och flygplansläge. Dina data synkas när du är online igen.

Naturligtvis. Det finns inga kontrakt eller bindningar. Du kan avsluta din Premium-prenumeration när som helst, och du behåller tillgång till slutet av din faktureringsperiod.