Fasta smartare. Vet vad som hander i din kropp.

Intermittent fasta ar generellt sakert for friska vuxna. For forlangd fasta langre an 24 timmar erbjuder QoFast strukturerad forberedelses- och aterupptaksvagledning for att hjalpa dig fasta sakert. Radgor alltid med din lakare innan du borjar ett nytt fasteregim, sarskilt om du har underliggande halsobesvar.

QoFast ar den enda appen byggd specifikt for bade intermittent och forlangd fasta med en full forberedelse-fasta-aterupptag cykel. Vara 13 kroppsmilstolpar visar dig exakt vad som hander fysiologiskt under din fasta, och forlangd fasta-lage guidar dig genom forberedelses- och aterupptaksfaser.

Ja — QoFast ar en av fa appar designade specifikt for forlangda fastor pa 3, 5 eller 7 dagar. Premium inkluderar strukturerade forberedelsesfaser, fastevagledning och steg-for-steg aterupptaksplaner for att bryta din fasta sakert.

QoFast sparar 13 fysiologiska milstolpar under din fasta: blodsockerandringar, intraden i fastelage, glykogentomning, accelererad fettforbranning, ketos, ketonkroppsokning, tillvaxthormonokning, autofagi, lagsta insulin, immunregeneration och mer. Varje milstolpe inkluderar en forklaring av vad som hander i din kropp.

Ja. Fastetimern fungerar helt offline — den beraknar dina framsteg fran en sparad starttid, sa den overlever app-avslutningar, omstarter och flygplanslage. Dina data synkas nar du ar online igen.

Naturligtvis. Det finns inga kontrakt eller bindningar. Du kan avsluta din Premium-prenumeration nar som helst, och du behaller tillgang till slutet av din faktureringsperiod.