Vücudunuzda neler olduğunu gösteren oruç takipçisi.

Aralıklı oruç, sağlıklı yetişkinler için genel olarak güvenlidir. 24 saati aşan uzun süreli oruçlar için QoFast, güvenli oruç tutmanıza yardımcı olmak için yapılandırılmış hazırlık ve yeniden beslenme rehberliği sunar. Yeni bir oruç rejimine başlamadan önce, özellikle altta yatan sağlık sorunlarınız varsa, her zaman doktorunuza danışın.

QoFast, tam bir hazırlık-oruç-yeniden beslenme döngüsüyle hem aralıklı hem de uzun süreli oruç için özel olarak tasarlanmış tek uygulamadır. 13 vücut kilometre taşımız, orucunuz sırasında fizyolojik olarak tam olarak neler olduğunu gösterir ve uzun süreli oruç modu sizi hazırlık ve yeniden beslenme fazlarında yönlendirir.

Evet — QoFast, 3, 5 veya 7 günlük uzun süreli oruçlar için özel olarak tasarlanmış az sayıdaki uygulamalardan biridir. Premium, yapılandırılmış hazırlık fazları, oruç rehberliği ve orucunuzu güvenle bozmak için adım adım yeniden beslenme planları içerir.

QoFast, orucunuz sırasında 13 fizyolojik kilometre taşını takip eder: kan şekeri değişiklikleri, oruç moduna giriş, glikojen tüketimi, yağ yakımı hızlanması, ketoz, keton cismi artışı, büyüme hormonu artışı, otofaji, en düşük insülin, bağışıklık sistemi yenilenmesi ve dahası. Her kilometre taşı, vücudunuzda neler olduğunu açıklayan bir bilgi içerir.

Evet. Oruç zamanlayıcısı tamamen çevrimdışı çalışır — ilerlemenizi kayıtlı başlangıç zamanınızdan hesaplar, bu nedenle uygulama kapatılmalarına, cihaz yeniden başlatmalarına ve uçak moduna dayanır. Verileriniz tekrar çevrimiçi olduğunuzda senkronize edilir.

Elbette. Sözleşme veya taahhüt yoktur. Premium aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz ve fatura döneminizin sonuna kadar erişime sahip olursunuz.