Faste-appen som viser hva som skjer i kroppen din.

Intermitterende faste er generelt trygt for friske voksne. For forlenget faste utover 24 timer gir QoFast strukturert forberedelses- og gjenopptaksveiledning for å hjelpe deg faste trygt. Rådfør deg alltid med legen din før du starter et nytt fasteregime, spesielt hvis du har underliggende helseproblemer.

QoFast er den eneste appen bygget spesielt for både intermitterende og forlenget faste med en full forberedelse-faste-gjenopptak syklus. Våre 13 kroppsmilepæler viser deg nøyaktig hva som skjer fysiologisk under fasten, og forlenget faste-modus guider deg gjennom forberedelses- og gjenopptaksfaser.

Ja — QoFast er en av få apper designet spesielt for forlengede faster på 3, 5 eller 7 dager. Premium inkluderer strukturerte forberedelsesfaser, fasteveiledning og trinnvise gjenopptaksplaner for å bryte fasten trygt.

QoFast sporer 13 fysiologiske milepæler under fasten: blodsukkerendringer, inntreden i fastemodus, glykogentømming, akselerert fettforbrenning, ketose, ketonlegemeøkning, veksthormonøkning, autofagi, lavest insulin, immunregenerering og mer. Hver milepæl inkluderer en forklaring av hva som skjer i kroppen din.

Ja. Fastetimeren fungerer helt offline — den beregner fremgangen din fra en lagret starttid, så den overlever app-avslutninger, enhetsomstarter og flymodus. Dataene dine synkroniseres når du er på nett igjen.

Selvfølgelig. Det er ingen kontrakter eller forpliktelser. Du kan avbestille Premium-abonnementet når som helst, og du beholder tilgang til slutten av faktureringsperioden.