Slimmer vasten. Weet wat er gebeurt in je lichaam.

Intermitterend vasten is over het algemeen veilig voor gezonde volwassenen. Voor langdurig vasten van meer dan 24 uur biedt QoFast gestructureerde voorbereidings- en hervoedingsbegeleiding om je te helpen veilig te vasten. Raadpleeg altijd je arts voordat je een nieuw vastenregime begint, vooral als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt.

QoFast is de enige app die speciaal is gebouwd voor zowel intermitterend als langdurig vasten met een volledige voorbereiding-vasten-hervoeding cyclus. Onze 13 lichaamsmijlpalen laten precies zien wat er fysiologisch gebeurt tijdens je vasten, en de modus voor langdurig vasten begeleidt je door voorbereidings- en hervoedingsfasen.

Ja — QoFast is een van de weinige apps die speciaal is ontworpen voor langdurig vasten van 3, 5 of 7 dagen. Premium bevat gestructureerde voorbereidingsfasen, vastenbegeleiding en stapsgewijze hervoedingsplannen om je vasten veilig te doorbreken.

QoFast volgt 13 fysiologische mijlpalen tijdens je vasten: bloedsuikerveranderingen, het betreden van de vastenmodus, glycogeenuitputting, versnelde vetverbranding, ketose, ketonlichaamstijging, groeihormoontoename, autofagie, laagste insuline, immuunregeneratie en meer. Elke mijlpaal bevat een uitleg van wat er in je lichaam gebeurt.

Ja. De vastentimer werkt volledig offline — hij berekent je voortgang vanaf een opgeslagen starttijd, dus hij overleeft app-afsluitingen, herstarts en vliegtuigmodus. Je gegevens worden gesynchroniseerd wanneer je weer online bent.

Natuurlijk. Er zijn geen contracten of verplichtingen. Je kunt je Premium-abonnement op elk moment opzeggen en je behoudt toegang tot het einde van je factureringsperiode.