스마트하게 단식하세요. 몸 안에서 일어나는 일을 실시간으로 확인하세요.

간헐적 단식은 건강한 성인에게 일반적으로 안전합니다. 24시간 이상의 장기 단식의 경우, QoFast가 안전한 단식을 위한 체계적인 준비와 회복식 가이드를 제공합니다. 특히 기저 질환이 있는 경우, 새로운 단식 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하세요.

QoFast는 간헐적 단식과 장기 단식 모두를 위해 준비-단식-회복식 전체 사이클을 제공하는 유일한 앱입니다. 13가지 신체 마일스톤이 단식 중 생리학적으로 무슨 일이 일어나는지 정확히 보여주며, 장기 단식 모드가 준비와 회복식 단계를 안내합니다.

네. QoFast는 3일, 5일, 7일 장기 단식을 위해 특별히 설계된 몇 안 되는 앱 중 하나입니다. 프리미엄에는 체계적인 준비 단계, 단식 가이드, 안전하게 단식을 마치기 위한 단계별 회복식 플랜이 포함됩니다.

QoFast는 단식 중 13가지 생리학적 마일스톤을 추적합니다: 혈당 변화, 단식 모드 진입, 글리코겐 고갈, 지방 연소 가속, 케토시스, 케톤체 상승, 성장호르몬 증가, 자가포식, 최저 인슐린, 면역 재생 등. 각 마일스톤에는 체내에서 일어나는 일에 대한 설명이 포함됩니다.

네. 단식 타이머는 완전히 오프라인으로 작동합니다. 저장된 시작 시간으로부터 진행 상황을 계산하므로, 앱 종료, 기기 재시작, 비행기 모드에서도 문제없습니다. 온라인으로 돌아오면 데이터가 동기화됩니다.

물론입니다. 계약이나 약정이 없습니다. 프리미엄 구독은 언제든지 해지할 수 있으며, 결제 기간 종료까지 계속 이용할 수 있습니다.