Digiuna in modo intelligente. Scopri cosa succede dentro il tuo corpo.

Il digiuno intermittente è generalmente sicuro per gli adulti sani. Per digiuni prolungati oltre le 24 ore, QoFast fornisce preparazione strutturata e guida alla rialimentazione per aiutarti a digiunare in sicurezza. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare un nuovo regime di digiuno, specialmente se hai condizioni di salute preesistenti.

QoFast è l'unica app progettata specificamente sia per il digiuno intermittente che prolungato con un ciclo completo di preparazione-digiuno-rialimentazione. I nostri 13 traguardi corporei ti mostrano esattamente cosa succede fisiologicamente durante il digiuno, e la modalità di digiuno prolungato ti guida attraverso le fasi di preparazione e rialimentazione.

Sì — QoFast è una delle poche app progettate specificamente per digiuni prolungati di 3, 5 o 7 giorni. Premium include fasi di preparazione strutturate, guida al digiuno e piani di rialimentazione passo dopo passo per interrompere il digiuno in sicurezza.

QoFast monitora 13 traguardi fisiologici durante il digiuno: variazioni della glicemia, ingresso in modalità digiuno, esaurimento del glicogeno, accelerazione della bruciagrassi, chetosi, aumento dei corpi chetonici, aumento dell'ormone della crescita, autofagia, insulina più bassa, rigenerazione immunitaria e altro. Ogni traguardo include una spiegazione di cosa sta succedendo nel tuo corpo.

Sì. Il timer del digiuno funziona completamente offline — calcola il tuo progresso da un'ora di inizio salvata, quindi sopravvive alla chiusura dell'app, ai riavvii del dispositivo e alla modalità aereo. I tuoi dati si sincronizzano quando torni online.

Certamente. Non ci sono contratti né impegni. Puoi cancellare il tuo abbonamento Premium in qualsiasi momento e manterrai l'accesso fino alla fine del periodo di fatturazione.