QoFast
Tulossa pian
Paastoseuranta

Paastoa alykkaammin. Tieda mita tapahtuu kehossasi.

QoFast on paastosovellus, joka on rakennettu seka jaksottaiseen etta pidennettyyn paastoamiseen — reaaliaikaisella vaiheseurannalla, joka nayttaa milloin saavutat rasvanpolton, ketoosin ja autofagian.

Valmistelu. Paasto. Uudelleensyotto. Oikein tehty.

Lataa App StorestaTulossa pian
Hanki se Google PlaystaTulossa pian
Ilmainen iOS & AndroidTietosi pysyvat yksityisinaAloita paastoaminen alle minuutissa
15:36:00of 24:00:00Ketosis
Fat Burning
Autophagy

13 body milestones, tracked in real time

See exactly what’s happening inside your body at every stage of your fast

0hBlood Sugar Rises
4hBlood Sugar Normalizes
8hGlycogen Depleting
12hKetosis Begins
16hKetone Body Rise
18hGrowth Hormone Rises
24hAutophagy Begins
48hImmune Regeneration
72hMaximum Benefit
+ 4 more milestones with Pro

Nain se toimii

Kolme yksinkertaista vaihetta seuraavan paaston aloittamiseen luottavaisesti

Vaihe 1

Valitse paastosi

Valitse 16:8, 18:6, 20:4, OMAD tai aseta pidennetty paasto (3, 5 tai 7 paivaa) ohjattujen valmistelu- ja uudelleensyottovaiheiden kanssa.

Vaihe 2

Seuraa reaaliajassa

Katso kehosi etenevain 13 fysiologisen virstanpylvaan lapi — verensokerin normalisoitumisesta rasvanpolttoon, ketoosiin ja autofagiaan.

Vaihe 3

Kirjaa miltai sinusta tuntuu

Seuraa mielialaasi, vedenkulutusta ja muistiinpanoja paaston aikana. Rakenna kuva siita, miten paastoaminen vaikuttaa kehoosi ajan myota.

Miksi paastoajat rakastavat QoFastia

Pidennetyn paaston tuki

Ainoa sovellus, jossa on taysi valmistelu-paasto-uudelleensyotto -seuranta monipaivaisille paastoille (3, 5 tai 7 paivaa). Turvallinen, ohjattu ja jaisennelty.

13 kehon virstanpylvasta

Nae tarkalleen milloin kehosi saavuttaa kunkin fysiologisen vaiheen — glykogeenin ehtymisesta ketoosiin, kasvuhormonin nousuun ja immuunijairjestelman uudistumiseen.

Alyas paastoajastin

Luotettava ajastin, joka selviytyy sovelluksen sulkemisesta ja laitteen uudelleenkaynnistaymisesta. Nayttaa aina tarkan edistymisesi ja nykyisen metabolisen vyohykkeesi.

Vesi- & mielialaseuranta

Kirjaa vedenkulutus pikanappien avulla ja seuraa miltai sinusta tuntuu 6 mielialavaihtoehdolla paaston aikana.

Paastohistoria & tilastot

Nae paastojesi kokonaismaara, nykyinen putkesi, keskimaarainenn kesto ja suoritusprosentti. Seuraa edistymistasi ajan myota.

Toimii offline

Ajastin toimii ilman internetia — se laskee edistymisen tallennetusta aloitusajasta. Tiedot synkronoituvat kun olet taas verkossa.

Lataa App StorestaTulossa pian
Hanki se Google PlaystaTulossa pian

Yksinkertainen hinnoittelu

Aloita ilmaiseksi. Paivita kun olet valmis pidennettyyn paastoamiseen ja edistyneisiin nakymiin.

Ilmainen

Ilmainen
  • Paastoajastin vaiheseurannalla
  • Valmiit suunnitelmat (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
  • Ensimmaiset 5 virstanpylvasta & ilmoitukset
  • Vesi- & mielialaseuranta
Lataa ilmaiseksi
Suosituin

Pro

$7.99/kuukausi

$5.00/kuukausi, laskutetaan vuosittainSaasta 37%

  • Pidennetty paasto (3, 5, 7 paivaa + mukautettu)
  • Kaikki 13 virstanpylvasta ilmoituksineen
  • Rajoittamaton paastohistoria
  • Mukautetut paastoaikataulut
  • Taannehtiva kirjaus & aiempien paastojen muokkaus
Hanki PremiumTilaa verkossa

Usein kysytyt kysymykset

Onko paastoaminen turvallista?
Jaksottainen paastoaminen on yleensai turvallista terveille aikuisille. Yli 24 tunnin pidennettyyhin paastoihin QoFast tarjoaa jaisennellyn valmistelu- ja uudelleensyotto-ohjeistuksen auttaakseen sinua paastoamaan turvallisesti. Neuvottele aina laakarisi kanssa ennen uuden paastorutiinin aloittamista, erityisesti jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia.
Mika tekee QoFastista erilaisen kuin muut paastosovellukset?
QoFast on ainoa sovellus, joka on rakennettu nimenomaan seka jaksottaiseen etta pidennettyyn paastoamiseen taydellisella valmistelu-paasto-uudelleensyotto -syklilla. 13 kehon virstanpylvastamme nayttavat tarkalleen mita kehossasi tapahtuu fysiologisesti paaston aikana, ja pidennetyn paaston tila ohjaa sinua valmistelu- ja uudelleensyottovaiheiden lapi.
Voinko seurata yli 24 tunnin paastoja?
Kylla — QoFast on yksi harvoista sovelluksista, joka on suunniteltu nimenomaan pidennetyille paastoille (3, 5 tai 7 paivaa). Premium sisaltaa jaisennellyt valmisteluvaiheet, paasto-ohjeistuksen ja vaiheittaiset uudelleensyottosuunnitelmat paaston turvalliseen lopettamiseen.
Mitka ovat 13 kehon virstanpylvasta?
QoFast seuraa 13 fysiologista virstanpylvasta paaston aikana: verensokerin muutokset, paastotilaan siirtyminen, glykogeenin ehtyminen, rasvanpolton kiihtyminen, ketoosi, ketoaineiden nousu, kasvuhormonin nousu, autofagia, matalin insuliini, immuunijairjestelman uudistuminen ja muuta. Jokainen virstanpylvas sisaltaa selityksen siita, mita kehossasi tapahtuu.
Toimiiko QoFast offline?
Kylla. Paastoajastin toimii taysin offline — se laskee edistymisesi tallennetusta aloitusajasta, joten se selviytyy sovelluksen sulkemisesta, laitteen uudelleenkaynnistaymisesta ja lentotilasta. Tietosi synkronoituvat kun olet taas verkossa.
Voinko peruuttaa milloin tahansa?
Tietenkin. Ei sopimuksia tai sitoumuksia. Voit peruuttaa Premium-tilauksesi milloin tahansa ja sailytat kayttoooikeuden laskutusjakson loppuun asti.

Aloita alykkaampi paastoaminen tanaan

Lataa QoFast ilmaiseksi ja nae mita kehossasi tapahtuu kun paastoat.

Lataa App StorestaTulossa pian
Hanki se Google PlaystaTulossa pian