Νηστέψτε εξυπνότερα. Μάθετε τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας.

Η διαλειμματική νηστεία είναι γενικά ασφαλής για υγιείς ενήλικες. Για παρατεταμένες νηστείες πέρα των 24 ωρών, το QoFast παρέχει δομημένη καθοδήγηση προετοιμασίας και επανασίτισης για να νηστεύετε με ασφάλεια. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα νηστείας, ειδικά αν έχετε υποκείμενες παθήσεις.

Το QoFast είναι η μόνη εφαρμογή σχεδιασμένη ειδικά τόσο για διαλειμματική όσο και για παρατεταμένη νηστεία με πλήρη κύκλο προετοιμασίας-νηστείας-επανασίτισης. Τα 13 ορόσημα σώματος σας δείχνουν ακριβώς τι συμβαίνει φυσιολογικά κατά τη νηστεία, και η λειτουργία παρατεταμένης νηστείας σας καθοδηγεί στις φάσεις προετοιμασίας και επανασίτισης.

Ναι — το QoFast είναι από τις λίγες εφαρμογές σχεδιασμένες ειδικά για παρατεταμένες νηστείες 3, 5 ή 7 ημερών. Το Premium περιλαμβάνει δομημένες φάσεις προετοιμασίας, καθοδήγηση νηστείας και βήμα προς βήμα πλάνα επανασίτισης για να διακόψετε τη νηστεία με ασφάλεια.

Το QoFast παρακολουθεί 13 φυσιολογικά ορόσημα κατά τη νηστεία: αλλαγές στο σάκχαρο αίματος, είσοδος σε κατάσταση νηστείας, εξάντληση γλυκογόνου, επιτάχυνση καύσης λίπους, κέτωση, άνοδος κετονικών σωμάτων, αύξηση αυξητικής ορμόνης, αυτοφαγία, χαμηλότερη ινσουλίνη, αναγέννηση ανοσοποιητικού και άλλα. Κάθε ορόσημο περιλαμβάνει εξήγηση του τι συμβαίνει στο σώμα σας.

Ναι. Το χρονόμετρο νηστείας λειτουργεί πλήρως εκτός σύνδεσης — υπολογίζει την πρόοδό σας από τον αποθηκευμένο χρόνο έναρξης, οπότε επιβιώνει από κλείσιμο εφαρμογής, επανεκκίνηση συσκευής και λειτουργία πτήσης. Τα δεδομένα σας συγχρονίζονται όταν επιστρέψετε στο διαδίκτυο.

Φυσικά. Δεν υπάρχουν συμβόλαια ή δεσμεύσεις. Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή Premium οποιαδήποτε στιγμή και θα διατηρήσετε πρόσβαση μέχρι το τέλος της περιόδου χρέωσης.