Fast smartere. Vid hvad der sker i din krop.

Intermitterende faste er generelt sikkert for raske voksne. For forlongede faster ud over 24 timer giver QoFast struktureret forberedelses- og genoptageningsvejledning for at hjalpe dig med at faste sikkert. Radfor dig altid med din lage for du starter et nyt fasteregime, saerligt hvis du har underliggende helbredsproblemer.

QoFast er den eneste app bygget specifikt til bade intermitterende og forlonget faste med en fuld forberedelse-faste-genoptagelse cyklus. Vores 13 kropsmilepale viser dig praecis hvad der sker fysiologisk under din faste, og forlonget faste-tilstand guider dig igennem forberedelses- og genoptageningsfaser.

Ja — QoFast er en af de fa apps designet specifikt til forlongede faster pa 3, 5 eller 7 dage. Premium inkluderer strukturerede forberedelsesfaser, fastevejledning og trin-for-trin genoptageningsplaner til at bryde din faste sikkert.

QoFast sporer 13 fysiologiske milepale under din faste: blodsukkerandringer, indtradelse i fastetilstand, glykogenudtomning, accelereret fedtforbranding, ketose, ketonlegemesstigning, vaksthormonforholelse, autofagi, laveste insulin, immunregeneration og mere. Hver milepael inkluderer en forklaring af hvad der sker i din krop.

Ja. Fastetimeren virker helt offline — den beregner din fremgang fra en gemt starttid, sa den overlever app-lukninger, genstart af enheden og flytilstand. Dine data synkroniseres nar du er online igen.

Selvfolgelig. Der er ingen kontrakter eller forpligtelser. Du kan opsige dit Premium-abonnement nar som helst, og du beholder adgang til slutningen af din faktureringsperiode.